Фитнес десерты

0

Низкоуглеводные протеиновые блинчики (панкейки)

В этих вкусненьких и полезных блинчиках масса протеина и совсем мало углеводов! Их можно есть на завтрак, в течение дня, ими можно перекусить после тренировки! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 спелый банан (размятый в пюре) 2 яйца,...

0

Шоколадные брауни с секретными ингредиентами

Десерт с секретом! Спросите первого встречного: «Не хотите ли отведать брауни?» – и вам ответят: «Конечно!». А теперь спросите того же самого человека, готов ли будет он (или она) попробовать брауни из черной фасоли...

0

Шарики с кокосом и какао

Несложное в приготовлении пирожное с кокосом и какао для любителей сыроедения. Кухонный комбайн не потребуется. При непереносимости орехов их можно заменить кунжутной пастой тахини. Я обожаю эти шарики со свеженатертым имбирем, щепоткой корицы и...

0

Ягодно-ананасовый смузи

Друзья, делюсь рецептом вкуснейшего и освежающего смузи. ИНГРЕДИЕНТЫ: Объем чашки – 240 мл 1/2 чашки замороженных ягод (лучше взять смесь из разных ягод) 1 чашка кусочков ананаса 1/2 стакана соевого молока СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Сложить...

0

Лимонно-малиновые пирожные «Моя мечта»

Вкуснейшие лимонно-малиновые пирожные с диетическим “белым шоколадом” так восхитительны, что удовлетворят вкус самого избалованного гурмана! Без сахара, без молочных продуктов, без глютена. Для их приготовления вам не понадобятся какие-то особые кухонные принадлежности – только...

0

Сенсационный завтрак с семенами чиа

Сейчас я поделюсь с вами одним из самых быстрых в приготовлении вкусных, полезных и питательных завтраков. Это завтрак-сенсация! ИНГРЕДИЕНТЫ: Объем чашки – 240 мл 2 столовые ложки семян чиа 1/2 чашки миндального молока сироп...

0

Кокосово-цитрусовые шарики

Я обожаю этот десерт! Он хорош в любое время года, в любую погоду и при любом настроении. Эти шарики сводят меня с ума своим фантастическим цитрусовым ароматом. Если вы не любите цитрусовые, то можете...

0

Чиа-пудинг

Я не люблю есть одно и то же изо дня в день, особенно на завтрак, и, наверняка, многие из вас в этом похожи на меня. Это и хорошо, и плохо… Хорошо, потому что вы...

0

Карамельные яблочки «Ужас Дракулы»

Хэллоуин не за горами, а это ведь это праздник нечести и сладостей! Предлагаю не портить свое чистое питание ради праздника, и приготовить аппетитные и ароматные карамельные яблочки, которые совершенно не навредят вашей фигуре! Но...

0

Шоколадные корзиночки с арахисовой пастой

Дорогие мои любители шоколада и арахисовой пасты, скорее бегите на кухню и начинайте готовить эти нереально вкусные шоколадные корзиночки! Некогда объяснять, бегом готовить! ИНГРЕДИЕНТЫ: Объем чашки – 240 мл 1 плитка темного шоколада 1...